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伪声入门教程
伪声教程分为发音基础和伪声调整，其中发音基础是学习伪声的门槛，是必须首先掌握的东西。
我们通常发声说话的方式都是“被动” 状态的，这种“被动“状态在改变声线的时候，会留下一连串的的瑕疵，也就是违和感。要消除这些瑕疵，就必须做到“主动”状态的发音，主动是一种控制能力，控制能力来自于腔体共鸣的感悟。
首要问题是发音基础，多国语言体系的字母列表中随便选择一套，这些列表必须具备完整的发音注解，就是有具体的单音字母发音口型、舌位和舌音的提示。
选择适合自己的一套字母列表（百度搜索：汉语拼音字母，选择有发音口型的列表。）然后按照发音提示去训练， 需要在本音的基础框架中，进行26个字母单音训练，每个字母练习2小时，一共花费时间约50个小时（初步标准，口型、舌位正确，仅仅声带振动不去考虑记忆，就能发出标准字母的发音，让发音标准化，它的作用是消除伪声过程中遗存的语速和语气问题。）
在提升发音基础的同时，还需要对每个字母单音进行延伸腔体共鸣的发音训练，扩展对各种腔体共鸣的感悟，熟悉自身的腔体共鸣，让自己对声音敏感，实际上26个字母单音已经囊括了我们一切的共鸣腔体需求，这个延伸锻炼是伪声的核心基础。
伪声训练方法：
一、男女声音的转换方法，它跟腔体共鸣的感悟不一样，是类似习惯上的调整，首先需要触动舌根，诱发习惯的改变，男声是喉音习惯，干燥中自然携带气泡音，气泡音是缓解干燥的自然反应。女声是咽音习惯，湿润中自然携带吞咽状态，吞咽是疏通淤积的口水。（注意：只有对发声腔体敏感的人，才能清晰的感觉到。）
二、声线的年龄段调整，喉部紧缩或者扩展是一种习惯，紧缩是发声位置自然上移合拢的感觉，扩展是发声位置自然下移扩大的感觉。（注：使用呕吐的方式寻找上移合拢的感悟，再放松恢复原状的过程中，获得扩展的感悟。）
三、语速是解读文字的节奏，依据一、二，两项的喉部习惯的改变，获得新声线胚子的同时，对于语速的要求也不一样，女性声音、正太声、青年声，语速会高于青年声、青叔声、大叔声。
四、语气是对角色气息的模仿，依据一、二、三，组成的新声线胚子，去选择适合这种新声线的角色气息。（注：角色扮演容易入戏太深，造成人格改变，需要谨慎对待，安全措施：巩固好本声发音基础，日常少用伪声交流说话。）
主动控制状态下发出的声音是字正腔圆的声音，使用久了声带容易疲劳，平时说话也不会这么做，这会很怪异的。在熟悉新的声线之后，就要学会把主动控制松开，改“被动”状态去发音，“被动”是一种放松的，慵懒的状态，使用起来声带不容易疲惫。
伪声，男伪女入门全教程
其实伪声是个逐渐适应的过程，就像是举止、动作，做的多了自己都能被自己骗，而且只要坚持练习，百分之九十以上都有效果。好了，直接开始吧。
1、名词解释
a.共鸣，简单来说就是气息的震动，比如口腔共鸣比较多就是你的气息在口腔震动的比较多，就这么简单，共鸣普遍说有六个，从下往上是胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔，头腔。
b.气息，气息一般指用嘴呼吸，可以理解为喘气，是没有声音或者声音很小的，就是哈，哈或者啊，啊这样。
c.喉软骨，喉软骨可以简单理解为喉结，其实是带动喉结的那块骨头。
d.软腭，软腭不是那个捶下来的东西，在上颚舌头从前往后舔，到软的地方，黏黏的(咦~)那个部位叫软腭。
e.声线，声音的高低软硬音色奇奇怪怪的东西构成的一种声音叫一条声线。
f.气泡音，这个……闭合声带使气流位置变窄发出的声音……听一遍就知道了。
大概就这么多，具体的运用和感受会在后面进行详细的讲解，还有不理解的可以在文章后面直接回复Lily.
（漏掉了太监音……太监音个人理解是各部位共鸣运用不当，最常见的是咽腔太多导致声音很尖，还有就是鼻腔太多导致气息聚集在头部也是太监，遇到太监马上停，不用说拿出去秀，对自己来说毁嗓＋习惯了改不掉对别人来说emmm超难听）
2、伪声的心态与细节
这个东西，Lily觉得很重要
首先，伪声靠的是一种发声的感觉，就拿骑单车做比较吧，不是摔一百次就会骑了的，重要的是感觉，不像，调整，比刚才好就记下来感觉，没差多少就重来，不要在一个错误的地方卡太久。
其次就是学伪声不一定是发声才算学，脑子里想其实也算练习，想想现在嗓子发声的话会是什么声音，如何调整，什么东西差了，如果能做到及时反馈会提升很快。
最后就是时间的问题，这个视个人的理解能力(对理解能力，不是天赋)两个月到半年不等，如果声音实在太低(非常少)可能就加上爬音阶的一个月左右，如果这个时间学不会的话大概就是方法或者练度的问题了，所以不要说“”Lily啊，我一个星期了为什么还是这样啊“，那真的只能呵呵了。
3、伪声的原理
伪声，伪造的声音，通过改变发声器官使声音听上去有所不同，首先声音是由震动产生的，其中音高，音调，音色又有所不同，伪声就是改变这三种，男生的声音厚重，偏实，而女声的声音偏柔偏高，稍微会虚一些(其实并不)。
其中，爬音阶就是太高音高，各种共鸣就是改变音色和音调，通过抬喉软骨(这个有误解，后面会说)使声音变尖(其实更多靠闭合声带)，然后闭合声带使气变得柔和，加上共鸣中和掉以上的违和感，并且加以运用不同的共鸣就可以得到不同的声线。
抬软腭是为了扩大口腔内部，抬舌根是为了让气流变窄，两者都是通过改变气息使声音更像女声(或者理解为加大口腔共鸣)。
另外这里补充一点，六个共鸣部位但不止六个共鸣点，在口腔前中后或者咽腔上下鼻腔前后这些声音都有所不同，不要认为就是一个共鸣就只能发出一种声音。
4、对发声器官的运用(重点)
东西会较多，分开讲吧
第一步首先要感受发声器官，要知道他们在哪，才能控制。
A.气息：有胸式呼吸和腹式呼吸(胸腹式呼吸)这几张，腹式呼吸是怎么样的呢，吸气时气会到达腹部，可以用深呼吸感受一下，然后是胸式呼吸，胸式呼吸气只会到胸部，吸气时两肩会轻微上抬，胸部也会向前突，这个可以用喘气法，就是狗玩累了那种很急促的呵呵呵呵那种。
B.共鸣器官
胸腔：胸腔在哪？锁骨(脖子根)稍下，奶头(实在想不到什么词了)之上，这部分是胸腔，正常说话的话用手掌感受一下，然后试着压一下声音使这里震动加大。
喉腔：脖子下面，锁骨之间稍上的位置，这里喉腔，然后咽腔，咽腔是喉结附近，这两个腔体张口发a的音然后用手指摸一下，感受一下。
口腔：鼻腔，这两个好理解，就是口和鼻，但这两个发声点的位置是最多的，这个要在学的时候认真感受，然后这两个发声点的感受是闭嘴发嗯的音，这里可以改变嗯，变成后鼻音的嗯，或者是乌(口腔共鸣)。
头腔：头腔的话不用管，这个东西一般只会导致太监音，当你的气大量集中在鼻腔就会发生大量的头腔共鸣，所以一开始的时候不要将太多的气放在鼻腔，不然容易太监(不过控制的好会是很萌的萝莉或者正太)值得一提的是对于初学者，咽腔和口腔是主要共鸣，其他什么鼻腔头腔胸腔全是修饰共鸣(就是不用刻意去调的意思)
如何运用？首先是共鸣，重点讲软腭和舌根，舌根简单点，把舌尖往下门牙下面顶，下颚自然可以稍微往下顶，这里注意目的是把舌头的中后部分顶起来，然后抬软腭，抬软腭其实是一种感觉，其实找到这种感觉之后，想抬就很轻松了，
这里介绍两种，一种是直接由气息进入，通过听大佬们的气息，去模仿，不断调整，直到像了就记住，不过这个会比较枯燥，过程可能有三天到一个星期，而且每天都要不断想不断练习，用最大的力气张大嘴，然后吸气，然后上下颚同时绷紧用力往下压到正常口型，呼一下气试试，是不是轻柔了细了很多呢，这一部分请务必认真练习。
5、找声线
Lily推荐以下方法
a.张嘴发最普通的啊~的气泡音，用舌头去舔下巴(就是用力伸出来)然后是e~的音，抬高这个e的音阶，刚刚到了假音就停，然后将舌头收回去，把声音变为气，慢慢用这个气发声点放在口腔或者鼻腔来发声，这里注意如果会抬软腭的在抬高音调的时候顺便提起来。
这个方法适用于初学者，因为很简单，但是刚刚学可能会因为控制不好音高容易太监，这个可以去看草莓微甜大大的视频。
忘了说，咽腔和音阶的关系，当音高上去之后，喉腔已经不够发了，如果强行用喉腔去发就会太监，所以会用到咽腔，但本身这两个东西是没多大联系的找声线。
b.喵音，这个很多b站视频都有，就不详说了，可以在b站直接搜喵叫伪声发，这个适用于前面能基本理解以及能稍微运用各个发声器官的人。
c.爬音阶，这个不推荐新手练，但当你学会了咽音，气息，抬软腭等，这个是最稳定的方法，其实男生爬音阶不会直接到达女声，但是通过爬音阶使发生点从喉音到咽音的转化这个可以控制得很精确。
所以用这个可以从男声-御姐-少女-萝莉这样随意控制，另外为什么说不推荐呢，因为如果音阶怕上去了，但其他共鸣没跟上，就会太监，这部分总感觉有什么地方没说清楚……
其它方法各有优缺点，尖叫法太容易太监而且伤害很大，得到的女生也会偏高，娇喘法更不靠谱，一个是得到了后很难说话，而且很难改，另外就是~特别骚啊啊啊！有毒吧！
如果你会了拿娇喘法玩玩没关系，但最好还是不要拿这个入门，其他的什么深呼吸法，咳嗽法其实和我介绍那几个差不多，而且会稍微难解释，所以就这样啦~
6、熟练声线
简单来说就是多说话，找到声线之后，一是可以模仿喜欢的剧啊番啊，甚至是一些视频的台词啊这些的，就当是玩嘛，或者呢，如果想快速提高的话可以读拼音aoiu这样读，总会有几个音声线会不稳定的，刚开始这样很正常的。
然后是调整，这个其实熟悉了之前的东西就会很好玩，加鼻音啊，抬高音调啊，或者模仿动漫里面的声音。
7、常见问题
1.抬软腭，很多人说看不懂啊，不会啊这样的，首先要知道，这个是一种感觉，这个认识很重要，要找到软腭抬起来的感觉，按剑大的说法，也可以靠抬舌根然后吞口水来抬起，另外这个不要单独练，放在气息里面练习，单独练感觉不到效果的，这一步不要着急，慢慢来总会有收获的
2.关于找声线啊之类的，千万不要用哈音，哈音特别容易太监，哈着哈着就全是气然后就太监了。
3.有人问什么16岁能不能学啊之类的，对于16，17变声期刚过的方法会有和别人不同，应该以理解概念以及找感觉为主，并不急于发声，而且只要嗓子有一丁点不舒服，立马停止所有有关练习，当然如果变声期晚于13的就算了……乖乖等18吧
4.太监音……说太监音就是女声的一半的……站出来我给你加个buff,这是负数好吗，太监音只是因为对伪声错误的理解导致的，虽然这是必经的，但这绝对不是正确的，第一更已经说过太监音了，这里就不详说了
5.伪声气息不稳定，多练肯定会稳的……
6.伪声音调很高下不来怎么办？这得分两种，第一种是你是太监音怪不得下不来，这种你要重新练，第二种是会伪了但音调下不来，对于这种你可以稍微放松咽腔再试一试。
7.学伪声的时间，视个人能力在两月到半年不等，你说你一个星期会了，什么为什么我学了三天还是不会，只能呵呵了，总之学伪声要心态好。
8.关于理论和技巧，其实理论是为了更好的实践，这个本来应该放在最前面的……当你练不会的时候，回来重新看看，如果会了的地方，理论大部分可以跳过。
9.只能教程或者只能唱歌不能说话，你是太监音，重新练吧。
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